ぼやあ樹　松本町◆夏の運動

今年の夏も連日「熱中症警戒アラート」が
発令されていました。

晴れの日はもちろん、雨でも曇りでも暑すぎて、
なかなか散歩に行くことが出来なかった夏。
ぼやあ樹松本町では体力維持のため、
体操に加えて室内散歩を行っていました。

事業所のフロアからお風呂に続く廊下は、
緩やかな傾斜がついています。
手すりがあるため普段生活する分には
何てことない傾斜ですが、
意識して歩いてみると結構力を使います。

他にも道具を使って足を高く上げる練習をするなど、
涼しくなってからまた外を安全に歩けるように、
無理のない範囲で行っています(^∇^)

事業所内を歩くだけでも
「あ、ここの飾り変わってたんだね！」
「あっちはあたたかいけど、ここは涼しいね」
「お腹のすく匂いがするなぁ」
「ここの植物は育ってる？」と
色々な気付きがあって楽しいです♪